腦入面裝住好多嘢嘅日子,留返少少空間。

一件一件,
慢慢嚟.

行程、待辦,同埋你真正過咗嘅呢一日。
揀一個眼前嘅步驟,將做到嘅留低。

跟住你節奏行嘅手帳同日記。

喺 App Store 下載

打字、講嘢,或者影張相——點方便就點嚟。

iPhone / iPad·需要 iOS 26 或以上現已推出
喺手腕上都睇到。Pro
OK Planner 嘅今日畫面,顯示跟住要做嘅一件事同前後嘅空檔時間
先揀一件
OK Planner 嘅單篇日記詳情,顯示相片、內文同儲存咗嘅心情
寫吓日記
OK Planner 嘅行程畫面,顯示呢一日嘅行程同用得到嘅時間
睇吓呢一日

左右掃可以睇其他畫面。

與其將一日塞到滿, 不如留返少少空間畀自己。

OK Planner 可以做啲乜

唔係全部,
淨係做呢一件。

將諗到嘅先放低,睇一睇呢一日,然後開始一件。
每日嗰句細細聲嘅「由邊度開始呢」,變得簡單啲。

01 / 記低

首先,由腦入面攞出嚟。

淨係寫個名都儲存到。
仲未定日子?咁就先放入「稍後」。

幾時做,之後再定。
02 / 安排

空檔睇得到。

已經定好嘅嘢之間,仲剩幾多空間。
時間一睇得到,下一步就易揀啲。

空檔時間由你已經輸入嘅行程計出嚟。
03 / 專注

而家做到咁多就夠。

畀揀中嗰一件配一個短計時。
再大件嘅事,都係由一小步開始。

5 分鐘、10 分鐘或者 25 分鐘。

唔使攞出 iPhone,
抬手就睇到。

OK Planner 喺 Apple Watch 上都用得。
今日嘅待辦、釘選咗嘅內容,仲有喺「稍後」等緊嘅嘢。

想睇嘅時候,佢就喺嗰度。

  • 開啟一件待辦,就見到個名同時間。
  • 做完之後,直接喺 Watch 度標記完成。
  • 做完嘅內容亦會同步去 iPhone。

Apple Watch 支援係 Pro 功能。喺設定入面開啟共享就用得。標記完成需要同 iPhone 保持連接。

Apple Watch 上嘅 OK Planner,顯示今日嘅待辦同釘選咗嘅內容
喺 Apple Watch 上嘅樣

唔做,都冇問題。

有啲日子乜都做得晒,有啲日子做唔晒。
與其數住冇做到嘅,

不如將做到嗰一件留低。

抖吓,同埋做到一半
都係呢一日嘅一部分。

待辦同日記,
都喺一處。

要安排嘅日子,同淨係想記低啲嘢嘅日子。
一個 App 都應付到。

呢啲係 App 嘅真實畫面,顯示效果可能會因版本同裝置而有所不同。

中途停低,之後接住嚟。

留返一行畀自己,寫低跟住要做乜。
抖完之後,返到同一件待辦。

相同心情,就喺隔籬。

每筆記錄最多六張相。
想揀嘅話,亦記得低呢一日嘅心情。

重讀你留低嗰啲日子。

以前嘅記錄,可以按日期或者搜尋搵返。
每星期回顧會將嗰啲細細嘅一步再攞出嚟。

你可能想問嘅嘢。

淨係開啟你需要嗰幾條。

呢個係專為 ADHD 人士做嘅 App 嗎?

設計嘅時候考慮咗 ADHD 同其他神經多樣性嘅使用者,亦適合任何腦入面裝住好多嘢、難以決定由邊度開始嘅人。佢一次淨係顯示一件,畀你停低再返嚟,亦唔會令畫面塞滿。

佢唔會做診斷,亦唔會治療。啱唔啱用,每個人嘅情況都唔同。

如果冇辦法日日都用呢?

冇問題。主畫面冇連續日數,亦冇完成率。冇日期嘅待辦會喺「稍後」等,做到一半嘅會保留你留低嘅備註。想開嘅時候先開,跟你自己嘅節奏。

可以用語音嗎?

喺支援嘅裝置上,講出嘅說話會轉成文字再儲存。辨識喺裝置本機完成。第一次準備模型嗰陣可能要上網。你講嘅嘢唔會自動變成待辦或者提醒。

淨係用 Apple Watch 得唔得?

佢要同 iPhone 一齊用。開咗 Pro 同 Watch 共享之後,喺手腕上就睇到今日嘅待辦、釘選咗嘅內容同「稍後」。喺 Watch 度標記完成,要連得到你部 iPhone 先得。

當日記用得唔得?

得。打字嘅備註、轉成文字嘅語音同相,都會連埋時間儲存低。淨係一張相都算一筆完整嘅記錄。心情由你自己揀,亦可以按日期或者搜尋重讀。記錄儲存喺裝置上;你自己開咗 iCloud 同步之後,同一個 Apple 帳號嘅裝置之間會保持一致。

而家下載到未?

下載到喇。OK Planner 已經喺 App Store 上架,支援 iOS 26 或以上嘅 iPhone,同埋 iPadOS 26 或以上嘅 iPad。價錢同 App 內購買項目可以喺 App Store 睇到。

OK Planner 嘅 App 圖示

一小步就夠。

一步,啱啱好合今日嘅你。

喺 App Store 下載

無論係繼續行落去嘅日子,定係抖吓嘅日子。