GUIA 01
Coloque uma coisa só.
Tire da cabeça antes que escape. Só o nome já basta.
Comece por aqui
Hoje → Adicionar
Toque em Adicionar
Abra Hoje na barra de baixo e toque em Adicionar no canto superior direito.
Dê um nome à tarefa
Escreva uma coisa só, tipo “esvaziar uma prateleira”. Deixe o dia em Mais tarde, e o horário e a duração em branco.
Toque em Adicionar para guardar
Ela vai para Mais tarde. Data ou horário coloca quando quiser.
Um pouco mais, só se precisar.
Se for para hoje
Mude o dia para Hoje nesse mesmo ecrã. Em Data escolhe qualquer outro dia.
Se a tarefa parecer grande demais
Tente “escrever os títulos” em vez de “terminar o documento” — pequeno o bastante para começar de verdade.
No app

Não precisa resolver os detalhes antes. Tirar uma coisa da cabeça já é o passo inteiro.
Se isso não resolveu, fale com a gente.